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BLOG vom 23.08.2018


Intuition: Dein Coach für ein gesundes, glückliches Leben

Autor: Heinz Scholz, Wissenschaftspublizist, Schopfheim D

 


Intuition: Dein Coach für ein gesundes, glückliches Leben
 

Claudia Meyer, Personal- und Ernährungs-Trainerin und ehemalige Leistungssportlerin verfasste ein beachtenswertes Buch mit dem Titel „Intuition – Dein Coach für ein gesundes und glückliches Leben“. Sie ist seit kurzem auch als Bloggerin für das Textatelier tätig.
Das Werk ist leicht verständlich geschrieben, lässt sich sehr gut lesen. Es vermittelt das richtige Wissen, was jeder Einzelne für sich braucht. Sehr gut sind die Glücksrezepte, Tipps und das Fazit im Anschluss an die einzelnen Kapitel. Es ist eine Freude, ihr Werk zu lesen.

Jetzt folgen eine kleine Buchbesprechung und eine Inhaltsangabe.
 
Glücksmomente, freie Zeiten, gesunde Ernährung und Bewegung sowie eine Arbeit, die Spass macht und Anerkennung verspricht. Das ist eine Balance, die Körper und Seele in Einklang bringt.

Viele Bücher drehen sich rund um gesunde Ernährung, Diäten, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit, die dem Menschen beim Erreichen seiner Ziele helfen sollen. Leider erkennen diese Ratgeber oft nicht, dass jeder Mensch anders ist und dass nicht jede Empfehlung für alle Menschen gleich wirksam ist. Dies führt oft zu Enttäuschungen und der Abkehr von guten Vorsätzen.

Claudia Meyer verwendet in ihrem neuen Buch eine andere Methode. Sie ist sich bewusst, dass jeder Mensch seinen eigenen Weg finden muss. In ihrem Buch betrachtet sie den Menschen in einem Gesamtbild und stellt die Intuition in den Mittelpunkt. Die Intuition wurde dem Menschen von Evolution in die Wiege gelegt. Sie ist sein innerer Coach, der weiss, was der Mensch braucht und macht es ihm leicht, gesund zu leben. Nur geht die Intuition durch die unterschiedlichsten Lebensumstände oft verloren. Es sind der übliche Alltagsstress, die wenige Zeit, die häufig damit einhergehende ungesunde Ernährung und vieles mehr.

Das Buch von Claudia Meyer ist eine Entdeckungsreise zur körpereigenen Intuition und zeigt dem Leser leicht verständlich, was in ihm steckt. Auf Grundlage aktueller Erkenntnisse klärt es Zusammenhänge, gibt Tipps und schärft den Blick für das, was der Leser für sich braucht.
Das Buch ist jeden uneingeschränkt zu empfehlen.

Anhang. Kurze Infos zum Inhalt
Wie soll ich das nur schaffen?
Einfach finden (vorab kurzer Vergleich, der Lebenskeks aus Sicht der Schulmedizin und TCM).
Einfach finden im Essen (Superfoods, Zucker und Fett, essbares Glück, Getreide und Milch, Bio machts leicht).
Einfach finden im Denken (die Gedanken entscheiden, eine Geschichte).
Einfach finden im Fühlen (Was machen natürlich schlanke Menschen anders? -Was alles satt macht – Was alles dick macht – So lassen Sie die Dickmacher abblitzen. Meine Tipps).
Einfach finden im Bewegen (Was Bewegen alles kann – Wie sich der innere Schweinehund vertreiben lässt und was sonst noch zählt: Meine Tipps – Kleine Muskelkunde, Bewegung und Abnehmen – der Mix machts).
Einfach finden im Schlafen (Was im Schlaf abläuft – Schlafstörer -Schlafforderer: Meine Tipps).
Einfach finden im Rhythmus (Das Leben hat einen Rhythmus – Die innere Uhr liebt feste Gewohnheiten – Zurück zu den Wurzeln – ein Beispiel).
Gefunden: Mein Coach und ich – wir schaffen das!

 

Buch
Claudia Meyer: „Intuition - Dein Coach für ein gesundes und glückliches Leben“, Verlag tredition GmbH, Hamburg, 2017. Das Buch ist im Buchhandel erhältlich.
ISBN: 978-3-7439-7463-0

 


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